Чтобы приготовить витаминные настои, столовую ложку смеси заварите двумя стаканами кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте 4 часа в плотно закрытой посуде в прохладном месте, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Вот несколько рецептов сборов.
Плоды шиповника коричного и рябины обыкновенной в равных пропорциях.
Лист крапивы двудомной и ягоды рябины обыкновенной, взятые в пропорции 3:7.